汇集《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》等传世经典， 系统整理养生之道、十二经络与临证心得。上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄， 中以保身长全，以养其生。
本于《黄帝内经》的养生总纲：法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常，男女七七八八各阶段调摄要诀。
十二正经与任督二脉循行详解，认识中医与经络辨证，附针灸刺血实操要略。
《神农本草经》上、中、下三经药论，寒热之性、五味之用，经方用药之本。
《伤寒论》六经辨证与《金匮要略》杂病论治，张仲景理法方药之学。
十二时辰养生、艾灸茶疗、小儿调理与变蒸辨治、情志调摄等居家实用医养知识。